東方網:患抑鬱症是因為太矯情嗎?父母應該怎樣與抑鬱症子女相處?

發佈者:新聞中心發佈時間:2021-09-25瀏覽次數:132

來源:東方網 2021年9月25日

標題:患抑鬱症是因為太矯情嗎?父母應該怎樣與抑鬱症子女相處?

記者:傅文婧


問:父母認為子女得了抑鬱症是因為太矯情,這種觀念對嗎?應該怎樣與有抑鬱症的子女相處?

答:上海師範大學兒童發展與家庭研究中心執行主任蔡丹教授指出,認為子女患抑鬱症是因為“太矯情”這種觀念是不對的。

父母要理解和接納孩子的情緒。孩子也非常需要父母的支持和理解。爸爸媽媽的愛護,尤其是孩子遇到挫折之後,來自父母的理解和幫助,這是讓孩子面對挫折,解決問題很重要的支持力量。而相反,父母越是覺得孩子太矯情,沒有辦法理解孩子為什麼會出現這樣的情緒,這樣父母就會表現出排斥和拒絕孩子的態度。

“有些父母可能出於面子,沒有辦法接受自己的孩子會出現抑鬱。越是具有這樣態度的父母,就越會形成抑鬱的孩子。”蔡丹指出,孩子出現的情緒都是有原因的,或是生理上的,或是家庭環境、學校環境長期形成的。“很多時候,只有父母的態度改變了,無條件接納你的孩子了,你的孩子才會逐漸好轉。”

蔡丹建議,父母們需要多共情。“告訴孩子,爸爸媽媽知道你壓力很大,知道你也不想要這樣。我們可以幫助你,你需要做什麼,可以跟我們説。你永遠是我們的孩子,我們共同度過困難。”

有需要的話,父母應該帶着孩子積極就醫,根據精神科醫生或者心理諮詢師的建議,堅持治療或者心理輔導。“甚至有時候需要做家庭治療。”蔡丹強調,“因為孩子抑鬱,可能跟家庭中每一個人的態度都有很大關係。”

對於父母日常如何與患有抑鬱症的子女相處,蔡丹提供了4條建議:

1、傾聽和接納孩子。多聽孩子説,接納孩子的情緒。任何情緒都是有原因的,而且是長期形成的,不是一朝一夕就會抑鬱,從小到大孩子的成長經歷,家庭環境都會對他產生影響。

2、尋找壓力源,和孩子一起解決。瞭解孩子日常生活、學習中遇到的困難,是學業壓力?還是同伴關係?或者是對自己的未來的擔憂、不確定。安慰孩子未來會越來越好的,有困難爸爸媽媽幫助一起解決。

3、調適家庭系統,形成相互支持的關係。爸爸媽媽有能力支持孩子的前提是自己有足夠的精力和能力。如果爸爸媽媽自己覺得壓力很大,沒有支持,就沒有時間和精力支持孩子。“尤其否認孩子產生抑鬱,是父母自己內心抗拒。先解決自己的問題,再幫助孩子成長。”

4、尋找社會資源,幫助孩子和家庭處理問題。去正規醫院預約心理科,或者尋找專業心理諮詢師,共同解決孩子或者家庭中的問題。


鏈接地址://n.021east.com/pnews/163255544677010291